Lo stress consiste in uno stato di disfunzione e di alterazione degli equilibri psicocorporei dell’organismo, che può divenire cronico e logorare l'individuo, ad esempio facendo perdere la capacità di elaborare risposte e comportamenti adeguati alle reali esigenze esterne. Ma lo stress non è necessariamente un fattore negativo, anzi, se gestito correttamente, può essere una fonte di vitalità e di tensione positiva verso il raggiungimento della propria realizzazione personale e del proprio benessere.

L’accumulo di stress e le patologie che ne derivano non sono una conseguenza necessaria dei ritmi di vita serrati o dell’elevato carico di responsabilità a cui spesso si viene sottoposti. Al contrario ansia e tensione possono scaturire da qualsiasi evento che venga percepito al di sopra delle nostre possibilità e generi in noi sentimenti di impotenza e di inadeguatezza.

Se lo stress è una normale e necessaria reazione di adattamento che rende l’organismo più ricettivo di fronte a situazioni impegnative, l’eccessivo accumulo di tensione può generare un abbassamento delle prestazioni individuali fino a dare origine a stati d’animo paralizzanti e in alcuni casi vere e proprie patologie fisiche e psicologiche.

Lo stress cronico (“distress”) non consiste in un eccessivo carico di lavoro e non è la stanchezza per i troppi impegni, ma è la difficoltà di ritornare a una condizione di allentamento, di calma e riposo profondo, dopo l’attivazione e lo sforzo per superare ostacoli e risolvere problemi.

Le radici dello stress cronico affondano in alterazioni profonde del respiro, del tono muscolare di base, delle posture, dei movimenti: alterazioni oggettivamente presenti e rilevabili ma di cui ci si accorge difficilmente. Perciò lo stress cronico avanza, rendendoci difficile svolgere le normali attività sociali e lavorative, finendo per produrre malattie e disturbi sempre più pericolosi.

Lo stress è attualmente riconosciuto come una delle malattie sociali più gravi a cui va data una tempestiva risposta, sia a livello di cura che di prevenzione.

Questo disturbo viene infatti registrato in percentuali crescenti in diversi ambiti sociali e in un'ampia fascia d’età. Oggi lo stress colpisce indiscriminatamente ragazzi in età scolare, donne, uomini all’inizio della propria carriera, manager, professionisti affermati e pensionati.

Numerosi studi dimostrano uno stretto legame tra l’accumulo di tensione e la tendenza a comportamenti alterati nell'adolescenza, la dipendenza da sostanze stupefacenti, l’abbassamento della produttività sul lavoro, la difficoltà nelle relazioni interpersonali e perfino una maggiore predisposizione all’infarto.

Una recente indagine di Riza Psicosomatica sui comportamenti degli Italiani, tra i 18 e i 75 anni, ha rilevato che tra i nemici del nostro benessere quello che tormenta di più i sogni è lo stress (36%). Nel nostro Paese, gli uomini sono più stressati delle donne (62% contro 48%). Il 42% degli stressati vive al sud o nelle isole, contro il 35% di stressati al nord e il 23% al centro. Quanto alla percezione che gli italiani hanno del loro stato di tensione, a considerarsi "molto" stressato è il 17% della popolazione, "abbastanza" il 28%, "solo in certi periodi" il 24%. E solo il 24% degli italiani si dichiara relativamente immune allo stress.

Una volta cronicizzato, lo stress diventa altamente dannoso, poiché costringe l'organismo in una situazione di costante tensione e allarme anche quando non sarebbe necessario, pregiudicandone energie e salute. E' oramai un dato acquisito che lo stress produce modificazioni a carico di tutti gli organi, attraverso la mediazione del sistema nervoso vegetativo, del sistema endocrino e del sistema immunitario, attraverso una complessa serie di meccanismi di regolazione.

Lo stress è causa di disturbi sempre più diffusi: ansia, insonnia, stanchezza, difficoltà di concentrazione e decisione, pensieri ripetitivi, irritabilità, impotenza sessuale, cefalee, coliti. È inoltre dimostrato il collegamento tra lo stress e alcune gravi patologie: malattie cardiocircolatorie, malattie della pelle, indebolimento del sistema imunitario, diabete, tumori.

I Centri Zerostress, utilizzando la Metodologia Funzionale Antistress® (MFA) , sono in grado di Misurare e Valutare lo stato di stress e di Intervenire rapidamente sulla sua modificazione.

Nella vita frenetica della società di oggi diventa sempre più importante un'azione efficace e reale per prevenire lo stress e per raggiungere un vero e duraturo benessere. La MFA® permette di valutare in modo molto anticipato il rischio di disturbi e patologie da stress, e consente di intervenire con trattamenti specifici per allontanare significativamente i soggetti da questo rischio. Il tutto attraverso una Valutazione accurata altamente predittiva dei possibili disturbi e attraverso Interventi calibrati per garantire Salute e Benessere.

La Metodologia Funzionale Antistress® permette dunque di intervenire efficacemente in quel continuum che dal macro (respiro, movimenti, comportamenti, ecc.) conduce al micro (modificazioni biochimiche interne, neurotrasmettitori, sistemi ormonale ed immunitario, ecc.), cioè che dai piani esterni ed accessibili porta a quelli profondi, interni, invisibili, riportando l’organismo ad uno stato di naturale equilibrio e di efficienza.

L’articolazione del trattamento offerto dai Centri Zerostress, sia in termini di scioglimento che di prevenzione, va dalla modificazione di alcuni regolatori generali dei processi dell’organismo (quale la respirazione) fino ad un sistema integrato di discipline psicocorporee, il tutto calibrato specificamente sullo stress e i suoi meccanismi psicofisiologici.

Zerostress studia i metodi più avanzati per curare lo stress e raggiungere un vero e duraturo benessere: non un rilassamento temporaneo (come quello prodotto dalla maggior parte delle tecniche sinora conosciute), ma una profonda modificazione dei meccanismi radicati dello stress.